Terapia małżeńska

Terapia małżeńska to pomoc dla par, które na pewnym etapie nie potrafią już samodzielnie dojść do porozumienia i radzić sobie z rozmaitymi konfliktami. Podczas sesji terapeutycznych w moim gabinecie buduję atmosferę wzajemnej akceptacji i zrozumienia. Jest ona przyjazna swobodnemu wyrażaniu swoich myśli i odczuć, a także rozwiązywaniu drażliwych kwestii. Jedyną drogą, która pozwala uratować oraz odbudować związek, wypracowując zgodę pomiędzy skłóconymi osobami, jest niekiedy terapia małżeńska. Wymaga ona jednak dużego nakładu pracy ze strony obu małżonków oraz chęci do zmiany dotychczasowego zachowania. Stanowi to jednak duży krok na drodze do przywrócenia wspólnego szczęścia oraz radości wynikającej z bycia razem.

Jak wygląda terapia małżeńska?

Terapia małżeńska przede wszystkim uczy otwartego, szczerego dialogu pomiędzy obiema stronami, a także umiejętności spokojnego, a jednocześnie bezpośredniego wyrażania swoich emocji. Często osoby, które z biegiem czasu oddaliły się od siebie, w rzeczywistości bardzo wiele łączy. Brak rozmowy pomiędzy nimi skutkuje nawarstwianiem się żalu i pretensji oraz utratą wzajemnego szacunku. Do takiego stanu może także doprowadzić brak asertywności lub wręcz przeciwnie – zbyt duża asertywność którejś ze stron. Wówczas warto zastanowić się także nad odpowiednią nauką asertywności.

Problemy z komunikacją to często główna przyczyna, która doprowadza do pogłębiających się kłótni i kryzysu w małżeństwie. Pacjenci podczas terapii małżeńskiej ze specjalistą uczą się słuchać drugiej osoby oraz wykazywać zrozumienie dla niej i jej problemów. Dlatego warto skorzystać z pomocy i wsparcia psychologa lub psychoterapeuty, który odpowiednio pokieruje rozmową. Taka forma terapii nie tylko pozwoli rozładować powstałe napięcie, ale również wypracować metodę wspólnego radzenia sobie z nim w przyszłości.